Hoy comparto contigo un pequeño experimento creativo.
La postura del Sordo. Una asana que me permite conversar de forma íntima con mi cuerpo, un mindfulness restaurativo. Encuentro el alivio mientras expongo a mi cuerpo a un estiramiento de intensidad brutal.
Me regalo Karnapidasana al final de mi práctica de yoga, antes de regresar de mi asilamiento a la realidad.
Namaste,
V.
Brutal! Me encantalegro, te admiro,
Este formato de video -el de la postura del sordo- me gusta. La voz y el mensaje transmiten profundidad, serenidad, paz. Poético.
Hola Vanesa!
Uau, es impressionant la teva flexibilitat, quina meravella; bé, és el resultat de molta constància i esforç, un camí cap a una mateixa, suposo. Mira, et volia comentar que fa uns 5 mesos que he començat a assistir a classes de ioga. Per mi és tot un món nou per descobrir, que desconeixia completament, i que m’atrau, però he de reconèixer que hi ha moltes asanes que em costen, i a unes quantes els hi tinc molt de respecte, fins i tot por (em refereixo principalment a les postures invertides). Això fa que a vegades surti de les classes amb un sentiment de frustració que em costa gestionar. Suposo que hauré de tenir paciència, però la paciència és una cosa poc comuna en la societat en la que vivim, on tot va sempre tan ràpid, i no hi estem gaire acostumats, em sembla.
Segueixo el teu bloc amb entusiasme, tot el que ens expliques sempre és interessant.
Fins aviat i una abraçada!
Increíble !!!!
Yo he empezado este año a iniciarme en el yoga.Ojala algún día pueda hacer esto.
Hola Vanesa! Ante todo gracias por compartir tus experiencias. He llegado a tu blog porque llevo tiempo con la idea de que el yoga tiene que firmar parte de mi vida y por fin empiezo a dar pasos!
Quería hacerte una pregunta. Estoy leyendo tu libro y voy practicando las diferentes asanas. En el caso del niño, siento como ahogo en el pecho y me cuesta seguir la respiración y relajarme. Quizás estoy haciendo algo mal?
Gracias por tu ayuda! Y por tu libro, tan cercano, tan útil…Me encanta!
Hola Vanesa! En primer lugar felicitarte por tu blog. Me gusta mucho el contenido tan variado que tiene y tu forma de expresarte, sencilla y clara. Hace poco mas de medio año que practico yoga cada mañana y me encanta! Sin embargo, mi esterilla no acaba de convencerme ya que no todo lo antideslizante que me gustaria. Alguna sugerencia de marcas/tipo que hayas provado y nos quieras recomendar? Gracias por tu respuesta y saludos desde Copenhagen. Espero tu libro para este San Jordi 🙂
Sin palabras Vanesa… vamos jamás podré hacer algo parecido.
Gracias por tantas cosas que me enseñas.
Hola,
Que maravilla, que gozada de vídeo… muchas gracias por compartirlo. Espero algún día ser capaz de hacer esto, de momento ya se va notando mucho la constancia tanto en equilibrio, como en flexibilidad, y sobre todo la parte mental. Un besin
P.D.: Ojalá verte por Asturias
Hola Vanesa
Me encanta tu blog y me encanta leerte, hoy hace dos meses que decidí empezar a practicar yoga en una escuela de mi ciudad, tú me inspiraste. A día de hoy sólo puedo darte las gracias porque he ganado en salud y en calidad de vida. Un abrazo
Me encanta esta postura. Es verdad, a mi también me alivia mucho.
Sabes como podria hacer para practicar Mysore en Sevilla ? Los profesores que hay no son certificados y en internet hay videos pero no recomiendan practicar sólo si eres principiante.
Te admiro mucho Vanesa
¡No puede ser más útil un libro de yoga! Es sencillo pero no simple, bonito pero no superficial y, finalmente, espiritual pero desde la actividad. Enhorabuena y muchas gracias.
Te admiro, Vanesa. Empecé a seguirte el año pasado, aunque por supuesto te conocía de mucho antes, realmente desde que ganaste o quedaste finalista del concurso Elite look of the year…. pero empecé a interesarme por el yoga gracias a ti, como ya te dije por FB (creo) compré tu libro y empecé a practicar en casa, ya que el tiempo no me da para apuntarme a ningún centro, más que nada porque me toca compaginar más de un trabajo por la precariedad que hay. Pero gracias a ti, ahora he descubierto la cantidad de cossa que me aporta el Yoga: flexibilidad, concentración, me serena, e incluso quiero que me sirva de ejercicio físico. Por supuesto esto va ligado a llevar una vida sana, que eso siempre lo he hecho, con respecto a la alimentación. Gracias por ser una fuente de inspiración, por mostrarte cercana y positiva aunque reconozcas que a veces a ti también te cuesta olvidarte de tus problemas en tu práctica.
Namaste
Diana
Me encantó la he puesto en práctica. Saludos desde Uruguay. Para cuando más videos?
