Acabo la semana con un nuevo vídeo sobre alimentación, que tanto me decís que os gustan y con los que yo disfruto compartiendo. Aprovecho para deciros que si no veis publicado y contestado todavía alguno de vuestros comentarios, es porque cada vez sois más los que me escribís y 24h como mamá trabajadora no dan para más. Espero que lo entendáis y podáis tener paciencia.

Me encuentro otra vez con mi amiga y coach nutricional MªAntonia Rodríguez para hablaros de las grasas. Os contamos qué tipos hay y en qué alimentos las encontramos para poder beneficiarnos de ellas. Las grasas han sido demonizadas y seguro que os viene a la cabeza más de una dieta de pérdida de peso en la que éstas estaban prohibidas. Con este vídeo queremos compartir más información para que vosotros mismos podáis juzgar y construir una dieta equilibrada y lo más saludable posible. Así que me atrevo a adelantar que las grasas buenas pueden ser malas, y las grasas malas también pueden ser buenas.

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