Q&A. El azúcar y cómo nos afecta

21 ABRIL 2017

Hoy, las respuestas a vuestras dudas sobre el tema del azúcar que nos habéis planteado después del último post sobre alimentación, “Qué sucede cuando tomamos azúcar“. Una de las razones por las que he disfrutado especialmente grabando este vídeo es la motivación que me ha llevado a hacerlo, algo que os debo y me gustaría […]


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Firma de libros en
Sant Jordi

19 ABRIL 2017

Mi libro “Yoga, un estilo de vida” ya va por la 5ª edición. Nunca imaginé que alcanzaría esta cifra en tan poco tiempo, aunque es cierto que siempre albergaba ilusión y tenía mucha fe en esta aventura. Recibo mensajes de cariño a través del blog y redes sociales y en pequeños encuentros por la calle, algo […]


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Aquí y ahora, mi cuerpo y yo

7 ABRIL 2017

Hoy comparto contigo un pequeño experimento creativo. La postura del Sordo. Una asana que me permite conversar de forma íntima con mi cuerpo, un mindfulness restaurativo. Encuentro el alivio mientras expongo a mi cuerpo a un estiramiento de intensidad brutal. Me regalo Karnapidasana al final de mi práctica de yoga, antes de regresar de mi […]


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Qué sucede cuando tomamos azúcar

31 MARZO 2017

Motivada por vuestra buenísima aceptación en el último post de alimentación, donde compartí mis inquietudes sobre la alimentación ecológica y el conocimiento de la coach de nutrición Mª Antonia Rodríguez, volvemos hoy con un tema peliagudo: el azúcar. Cuando hablamos de azúcar de mesa, o sacarosa, que es lo mismo, nos referimos al azúcar blanco. Es […]


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El colegio perfecto

24 MARZO 2017

Cómo entiendo ahora el quebradero de cabeza y el tiempo que requiere la búsqueda del “colegio perfecto” por el que han pasado papás y mamás amigos. Ellos en su momento me lo contaban… “Estoy pensando en cambiarme de casa para estar más cerca del colegio que me gusta”… “¿Estará mi hijo más cómodo en un […]


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Abdomen plano después del embarazo

17 MARZO 2017

Un año después de haber dado a luz a mi pequeña Maria, vuelvo a escribir sobre cómo recuperarte después del parto. Hace muy poquito que he descubierto algo al respecto que me hace ilusión compartir porque sé que a muchas de vosotras os gustará tanto como a mi. Si has sido mamá, seguro sabrás que […]


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