Un año después de haber dado a luz a mi pequeña Maria, vuelvo a escribir sobre cómo recuperarte después del parto. Hace muy poquito que he descubierto algo al respecto que me hace ilusión compartir porque sé que a muchas de vosotras os gustará tanto como a mi. Si has sido mamá, seguro sabrás que […]

Qué ganas tenía de volver a conectar con mi cuerpo y activarlo a través del ejercicio. Enfrentarse a un post-operatorio de una segunda cesárea es pesado. Cuidar de un bebé más una niña de dos años que ya pesa once kilos no es lo más óptimo para una buena recuperación, pero “palos con gusto no […]

Hace un año me enfrentaba a una página en blanco y muchos pensamientos que volcar en el primer post de este blog. Lo que más me motivaba era compartir y hacer un ejercicio de reflexión. Aquí estoy otra vez, con más motivación si cabe por todo lo que me habéis aportado y ya madre de […]

Me adentré en esta nueva aventura de escribir en abierto como un ejercicio interesante a nivel personal y sin saber exactamente a lo que me exponía ni qué feedback tendría mi forma de expresión. Mi sorpresa ha sido encontrarme en tan sólo un año con tantos lectores con quien compartir y contrastar experiencias, pensamientos y […]

La respiración lo es todo. Para mí es la herramienta más poderosa que tenemos al alcance de todos y aprender a utilizarla puede cambiarte la vida. Es fácil olvidar que respiro, es algo que el organismo hace de forma automática y quizá sólo sea al descontrolarse cuando me doy cuenta de que algo va mal. […]

Me siento muy halagada por vuestras felicitaciones por mi segundo embarazo. Por eso me hace ilusión compartir con vosotras algunos de mis cuidados para mantener un buen estado durante estos nueve meses y recuperarme bien después del parto. Alimentación Como seguro ya sabéis, soy partidaria de cuidarme mucho por dentro y, por eso, además de […]

Cuando Manuela se duerme en mis brazos o me sonríe al despertar diciendo “Hola mami”, me deshago. El tocarla y sentir su piel contra la mía me hace sentir una felicidad plena. Es uno de esos sentimientos difíciles de expresar por su grandeza. Es como volverse a enamorar. ¡Y qué alegría! Vuelvo a estar embarazada. […]