Si sigues mi blog, seguro te habrás dado cuenta de que apuesto firmemente por la alimentación ecológica. Quiero que mis hijas crezcan aprendiendo a relacionarse de forma consciente con los alimentos que ingieren y la importancia que tiene la alimentación de procedencia ecológica no sólo para su salud, también para el medio ambiente. Porque esto […]

No he tocado mucho el tema de la meditación en este blog. Y no es por desmerecer este aspecto del yoga… Mi acercamiento a esta práctica ha sido, y sigue siendo, muy paulatino. Soy una mujer muy activa, incluso a veces me describo como “agonías” y tiendo a entrar en dinámicas de estrés, intentando abarcar […]

Motivada por vuestra buenísima aceptación en el último post de alimentación, donde compartí mis inquietudes sobre la alimentación ecológica y el conocimiento de la coach de nutrición Mª Antonia Rodríguez, volvemos hoy con un tema peliagudo: el azúcar. Cuando hablamos de azúcar de mesa, o sacarosa, que es lo mismo, nos referimos al azúcar blanco. Es […]

Un año después de haber dado a luz a mi pequeña Maria, vuelvo a escribir sobre cómo recuperarte después del parto. Hace muy poquito que he descubierto algo al respecto que me hace ilusión compartir porque sé que a muchas de vosotras os gustará tanto como a mi. Si has sido mamá, seguro sabrás que […]

Vivir en la ciudad me aporta una riqueza de diversidad, cultural, social y laboral que me fascina. Pero, como todo en la vida, siempre hay un contra. Mi organismo se expone a un nivel de contaminación elevado no sólo ambiental si no también emocional, como el estrés. Si me sigues en el blog, ya sabes […]

Fue a mis 20 años y en Nueva York la ciudad donde descubrí el yoga y la comida orgánica. Todo un nuevo mundo para mí que quería explorar y entender. Conforme más iba informándome sobre el tema, más entendía la tremenda importancia que tiene lo que nos metemos en la boca y cómo eso afecta […]

Tengo que confesar que en los últimos 2-3 años, y después de haber pasado ya por dos embarazos, los cuidados personales y sobre todo mantener mi piel bonita me preocupa cada día mas. Por eso me he propuesto darme un regalo para los cuidados de mi piel siempre que pueda, reservándome un momento de tranquilidad […]